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バランスボールで体幹トレーニング

どーも!スポーツサポートクリエイターmakkiedropsです。本日ぱーぷるmama+11月分:更新されました「身体の軸を鍛えよう」。 今回は、バランスボールインストラクターの「村山久美愛」さんにご協力いただきました。ち…

7月ぱーぷるmama+本日掲載

どーも!スポーツサポートクリエイターmakkiedropsです。前回の予告でお伝えした内容は「冒険の森」の紹介でした~。ぜひぱーぷるmama+アプリhttps://pa-puru-mama.com/をダウンロードして、内…