どーも！現在ダイエット進行形のmakkiedropsです。徐々に戻っているような感覚になっています。体重は、さほど変わっていないのですが、背中のつまめる肉が少し減った感じです。ちなみに私はお酒の量は減らしましたが、基本的…
ダイエットの秘訣：その2
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コロナ太り改善：現在進行形
どーも！コロナ太りから改善現在進行形のmakkiedropsです。久しぶりに急激に太り、やはりお腹周り、背中、そして腕まわりもあきらかに肉がついてきたので意識して運動しています。 そもそも、なぜ太るのか？基本的には摂取カ…