今回のテーマは『コロナ渦とうまくつき合う方法』として、コラムを更新しました。もちろんテーマはスポーツや運動に関しての記事です。現在コロナ渦で自粛期間よりはずいぶん、動きやすくはなったとはいえ、まだまだ以前のように思いっきりできないように思います。実際私も、やってみたいけど、場所的にこれはソーシャルディスタンスが保てそうにないのでやめておこうかな？ということも確かにあり、少し窮屈です。

行動範囲は狭まる、家に籠もりがちだと、運動不足になる傾向があり、少しでも身体を動かすという意識ができるように、改めて運動する意味、そして手軽にできる方法を、また子供達が今回のコロナ渦で目標にしていた大会が軒並み中止となり、非常に我慢をし、ストレスが溜まっている中、今やっているスポーツにどうしたら少しでも前向きに取り組んでいけるのかといった観点から、誰でもできるトレーニング方法と子供達への声かけなどのアドバイスを今回はトレーニング指導のプロである「キムカツコーチ」こと「木村 克己コーチ」に、ご教示いただきました。

非常にわかりやすく教えていただいているのでぜひ、『ぱーぷるmama＋』コラムをチェックしてみてくださいね〜

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