さて、我が家では、現在どうしていたかというと子供達にいろいろ、スポーツに触れてほしいと、たくさんの道具があります。例えば、バスケットボールやサッカーボール、バドミントンラケットやスケートボード。子供達は正直、わたしほどスポーツにはまっていないのですが、それなりに体力もあります。２０２０年の４月頃の自粛期間は１日３０分、「身体を動かす時間」を設けバドミントンで勝負したり、長縄跳びをしたり、リフティングしたり、ボールの蹴りあいをしたり、バスケットボールでパスをしたりしていました。特に高度なことは一切していませんが、サッカーは主に足、バドミントンは投げるような動作、特に上半身、バスケットも特に上半身などバランスを考えトータルで全身使える種目を行っていました。【「できた」を増やす】はスポーツに限らず、いろいろなことにも当てはまるので、是非いろいろチャレンジしていってほしいです。1年間「ぱーぷるmama+コラム」をお読みいただきありがとうございました。

これからは、引き続きデザインを中心に、「スポーツの魅力を伝える」ことができるように、こちらのブログでどんどん発信してきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

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さてさて、コラム内容ですが「ランニングアート」をテーマにして、書いていました。そしてランニングアートをちょうど行っていたのが、２０２１年１月１７日。そうなんです！実はわたくし受験生の子供がおりまして、ちょうど「共通テスト」を受けに行ってました。なのでエールを送る意味で『合格』の文字を走って書いておりました～。共通テストの出来は結局あまりできなかったようですが…現在は第一志望大学の結果待ちです。

そして、「格」の文字がかなりがたがたになってしまったのは、ここで言い訳。スマホの充電がなくなりそうで、予定ルートよりショートカットできそうなルートへ変更していったからです～。「GPS」機能を使っているので結構電力くいます。長距離でチャレンジしようと思っている方は充電器も持っていけるようなら持って行った方がよいかもしれませんね～。

そして、受験生の皆様あと少し！がんばってください～

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今回は、バランスボールインストラクターの「村山久美愛」さんにご協力いただきました。ちょっとしたトレーニング方法を教えていただきましたので、内容はぱーぷるmama+のアプリから是非読んでね～。

ここでは、スピンオフ的な感じでのブログ。実は先日「村山久美愛」さんのバランスボールレッスンを受けに行ってきました。バランスボールはコロナ自粛中一度オンラインで受けたことがありますが、対面では初めてです。バランスボールの上で「ぴょんぴょん」弾んでトレーニング。実は意外と難しい。油断するとボールが転がってしまいそうになります。また弾みながら、右手を前に「グー」、左手は胸のあたりで「パー」交互に出すなど、脳トレ的なことも行います。手を意識すると、弾むのも忘れるし、弾むのを意識するとあれれ、手がわけのわからない感じになり大混乱してました。

でも、非日常的なことをすると、脳の活性化に良いようですよ～♪「ぴょんぴょん」がたまらなく楽しかったです。

また、バランスボールトレーニングし行こうと思います～

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