さて、我が家では、現在どうしていたかというと子供達にいろいろ、スポーツに触れてほしいと、たくさんの道具があります。例えば、バスケットボールやサッカーボール、バドミントンラケットやスケートボード。子供達は正直、わたしほどスポーツにはまっていないのですが、それなりに体力もあります。２０２０年の４月頃の自粛期間は１日３０分、「身体を動かす時間」を設けバドミントンで勝負したり、長縄跳びをしたり、リフティングしたり、ボールの蹴りあいをしたり、バスケットボールでパスをしたりしていました。特に高度なことは一切していませんが、サッカーは主に足、バドミントンは投げるような動作、特に上半身、バスケットも特に上半身などバランスを考えトータルで全身使える種目を行っていました。【「できた」を増やす】はスポーツに限らず、いろいろなことにも当てはまるので、是非いろいろチャレンジしていってほしいです。1年間「ぱーぷるmama+コラム」をお読みいただきありがとうございました。

これからは、引き続きデザインを中心に、「スポーツの魅力を伝える」ことができるように、こちらのブログでどんどん発信してきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

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さてさて、コラム内容ですが「ランニングアート」をテーマにして、書いていました。そしてランニングアートをちょうど行っていたのが、２０２１年１月１７日。そうなんです！実はわたくし受験生の子供がおりまして、ちょうど「共通テスト」を受けに行ってました。なのでエールを送る意味で『合格』の文字を走って書いておりました～。共通テストの出来は結局あまりできなかったようですが…現在は第一志望大学の結果待ちです。

そして、「格」の文字がかなりがたがたになってしまったのは、ここで言い訳。スマホの充電がなくなりそうで、予定ルートよりショートカットできそうなルートへ変更していったからです～。「GPS」機能を使っているので結構電力くいます。長距離でチャレンジしようと思っている方は充電器も持っていけるようなら持って行った方がよいかもしれませんね～。

そして、受験生の皆様あと少し！がんばってください～

The post ぱーぷるmama+コラム２月更新しました first appeared on スポーツ色強めのデザインならマッキードロップスデザイン.

現在はコロナウィルスの影響で、緊急事態宣言が各地で出されるなど大変な時期になりましたが、興味のある方は是非、ラボーナ高山さんのサイトhttp://futsal-club-labona.com/kosal/をチェックしてコサル体験してみてくださいね。

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今回は、バランスボールインストラクターの「村山久美愛」さんにご協力いただきました。ちょっとしたトレーニング方法を教えていただきましたので、内容はぱーぷるmama+のアプリから是非読んでね～。

ここでは、スピンオフ的な感じでのブログ。実は先日「村山久美愛」さんのバランスボールレッスンを受けに行ってきました。バランスボールはコロナ自粛中一度オンラインで受けたことがありますが、対面では初めてです。バランスボールの上で「ぴょんぴょん」弾んでトレーニング。実は意外と難しい。油断するとボールが転がってしまいそうになります。また弾みながら、右手を前に「グー」、左手は胸のあたりで「パー」交互に出すなど、脳トレ的なことも行います。手を意識すると、弾むのも忘れるし、弾むのを意識するとあれれ、手がわけのわからない感じになり大混乱してました。

でも、非日常的なことをすると、脳の活性化に良いようですよ～♪「ぴょんぴょん」がたまらなく楽しかったです。

また、バランスボールトレーニングし行こうと思います～

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The post 10月のぱーぷるmamaコラム予告 first appeared on スポーツ色強めのデザインならマッキードロップスデザイン.

ところでぱ～ぷるmama+コラム9月分入稿も無事終わりました～。今回は、私自身のこちらのブログでも投稿したりしていますが、コロナ渦での運動不足＋子育てアドバイスがテーマとなっています。今回はスポーツ指導専門の方にご協力いただきUPしましたよ～。お楽しみに～♪

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はーい！「ロゴTシャツ　　NパターンA」と「キャップ」手に入れました～♪キャー可愛いわ～。最近はほぼ毎日「キャップ」かぶってます。

帽子かぶって、Tシャツ着てスタジアム行きたい～。コロナウイルスほんと終息してほしいと思うのでした～

The post ぱーぷるmama+8月分コラムの続き first appeared on スポーツ色強めのデザインならマッキードロップスデザイン.

そして、ここでは、コラムの内容の後のお話です～。しっかり運動した後ってとてもお腹すきますよね～。あの後、奈良では有名な「彩華ラーメン 本店」（天理市）にいきました。私たちはお昼は食べず、11時くらいだったかな？体験をし、その後15時くらいに行ったんですが、まあ身体の隅々までラーメンのエキスが吸収するくらい、おいしかった～。子供もあの時の「彩華ラーメンが一番おいしかった」といっています。

それだけ運動量が多いので、すこし軽食していって、終わった後にしっかりご飯を食べるのがおススメ～。しっかり運動した後のご飯はおいしい～。幸せな日でした～。

コロナウイルスに負けない身体づくりを目指し、しっかり運動して、しっかり食べよう～♪

The post 7月ぱーぷるmama+本日掲載 first appeared on スポーツ色強めのデザインならマッキードロップスデザイン.

7月のテーマも決まり現在執筆中。私は、ライターではないし、国語も苦手で、文章は上手く書けていないかもしれませんが、できるだけ皆様に楽しめるようにと心がけて書いています。私の担当は、コラムテーマがスポーツ、運動に関したもの。元々好きなことを書いているので、正直楽しいです。内容が、ぱーぷるmama+ユーザーさんにお役に立てたらと思っています。

そして、7月上旬アップ予定のコラムでは、私の体験談も少し入れながら、書いていますよ。さあ、何を書いているのかは、お楽しみに。

The post コラム執筆中 first appeared on スポーツ色強めのデザインならマッキードロップスデザイン.

私は、「スポーツサポートクリエイター」として皆様にスポーツの魅力や興味を持ってもらい好きになってもらいたいという思いがあります。今回の記事は、バスケットボールをやっている方、興味のある方はご存じだと思いますが、「あの可愛いシカちゃん」見たことはあるけどあまり知らない、全く知らない方にぜひ知って欲しいとプロバスケットボールチーム『バンビシャス奈良』さんにオファーさせていただき、あの可愛い子（人間ではありません。）にあれこれ聞いてきました。記事の詳しい内容はこちら

http://app.pa-puru-mama.com/view/article/detail.html?id=13071&uid=public&c=pa-purumama&fbclid=IwAR3Ic3s6IT5jb88Pem_eKHZRBnVycY3xmqL4z5mWgTTsiZ-hPUmMF1t2KRY

そして「あの可愛いシカちゃん」から、バスケットボールへ興味を持ってくれたらなぁとおもいます。実は私も『バンビシャス奈良』さんの試合を会場で観に行ったことがありません。バスケットボールも学校の授業や、友人達とゆるっと遊び程度でやっているレベルです。ですのでコロナが収束、観客を入れて試合ができる状態になれば、プロの試合を観に行ってみたいと思っています。

ぱーぷるmama+の記事では、私が担当、スポーツや運動に関する情報を掲載しますので７月もお楽しみに。また、他の方が投稿しているお役立ち情報もたくさん掲載しているので合わせて読んでみてくださいね〜

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